Tips para "Días de Playa"

• No expongas a los niños pequeños al sol, recuerda que su piel es mucho más delicada y mantenlos hidartados.
• Aplícate el protector solar 20 min antes de la exposición, si te lo colocas bajo el sol ya tu piel estaría sufriendo daño solar.
• Aunque seas moreno debes aplicarte protector solar, quizás no veas tu piel enrojecida, pero sufrirá igual :(
• No te dejes engañar por los días nublados, de igual manera llegan a ti los rayos, así que aplícate protector.
• Reaplica tu protector solar cada 2 horas o después de bañarte el mar/piscina o sudar mucho.
• El  protector solar debe aplicarse con la piel seca, así que después de bañarte o sudar, sécate bien y reaplícalo.
• Utiliza lentes de sol que te protejan de los rayos UV, los lentes "tapa amarilla" no te protegen de los rayos y tus ojos sufren muchísimo.
• Recuerda que el agua y la arena reflejan los rayos solares, así que aun en la sombra debes protegerte.
• Hidrátate constantemente, en los días de playa y sol es muy importante.
• Si estás en tratamiento para ACNE o MANCHAS no debes exponerte al sol ya que podrías mancharte!
• El sol NO MEJORA el ACNE, lo disimula o seca unos días y después lo empeora muchísimo :(
• No olvides aplicarte protector solar en el cuello, orejas, cabeza (si tienes poco cabello), nuca, labios, interior de brazos y pies (empeine y dedos).
• Las personas con calvicie deben utilizar protector solar y gorras o sombreros.
• Los sombreros, sombrillas y camisas son grandes aliados del protector solar, trabajan en equipo :)
• Los labios son los grandes olvidados, debes utilizar un protector especial.
• Aunque parezca obvio, muchas personas olvidan colocarse protector solar en el dorso de las manos y dedos y se manchan y envejecen más rápido.
  
• Utilizando protector solar no sólo te cuidas del envejecimiento prematuro (arrugas, manchas) sino del cáncer de piel, cuídate!
• Si tienes cicatrices recientes, morados o brotes de acné no debes exponerte al sol ya que podrían pigmentarse más.
• El problema de tomar sol durante el embarazo es el "cloasma" (manchas en el rostro muy difíciles de eliminar).
• Revisa las indicaciones de los medicamentos que estés tomando, ya que podría volver tu piel más sensible al sol (fotosensibilidad).
• Si estás tomando pastillas anticonceptivas protégete bien del sol, ya que tu piel está más sensible al sol.
• Un ingrediente muy importante en tu protector solar es el dióxido de titanio.
• Un protector solar de 20 FPS o SPF te protege durante 20 mins. Uno de 30 FPS por 30 min. Uno de 60 FPS por 60 min, así que ya tienes idea de cuanto tiempo estás protegido.
• El sol no es malo, ayuda a fijar la vitamina D, por lo que es muy bueno (con precaución y sólo algunos minutos diarios) para la pesonas con osteoporosis.
• El sol también es bueno para la psoriasis... pero sin abusar y con indicaciones médicas.
• También debes porteger tu cabello de los rayos con productos especiales que contengan protección solar.
• Los tatuajes deben protegerse del sol para que mantengan su color, así que siempre protege tu tatuaje con protector solar.
• El daño solar es acumulativo... así que protégete!
• Después de leer estos tips ya no tienes excusa para no protegerte del sol ;)

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